具体活动课程内容分为：高空项目、中空项目、低空项目、地面项目、心智项目、室内项目。固定的中低空项目有信任背摔、毕业墙、电网。高空项目有高空断桥、高空独木桥、高空抓杠、天梯、合力过桥、绝壁逢生和攀岩。地面项目有：雷阵，盲人方阵、同心鼓、有轨电车等。素拓基地场地设置合理，项目足以满足日常教学，素拓基地和操场毗邻，学生在上素拓课时，可以借用操场做更多有意义的项目。

训练目标：

我校两天的班级凝聚力提升拓展训练课程一般选择8个经典项目供学生体验学习，通过课程想要达到以下几方面的目标：

1.自我发现：通过项目体验能够了解自己，认识自己取悦自己，引导学生克服困难，发掘自身潜能，培养创造性。

2.树立愿景：为学生建立适当的学习情境，提高学生对团队的信赖感和忠诚度。

3.学习兴趣与人际交往的需求：培训过程不仅是个人的发现过程，也是一种社交活动，通过培训提高学生学习兴趣，并建立一定的人际关系。

4.信任与关爱：通过培训让学生感受到来自团队的关爱，并建立信任的团队氛围。

5.成功导向：树立挑战困难的信心与决心，并积极追求成功，正确的面对失败并从中学习，为成功积累必要的经验。

6.竞争与合作的关系：了解竞争的深远意义，使学生认识到竞争与合作是辩证统一的。

7.彼此认同：认同多样性及提高包容力，允许多种可能存在。

8环保理念：爱惜环境，节约能源的意识培养

9.反思与分享：通过活动学会反思和育人分享。

10.服务意识：时刻为他人着想，尽己所能为他人服务，有助于和谐团队的建立。

实施方法与活动设计

班级凝聚力提升拓展训练营课程体系