晨鸟不知秋寒，训练不曾停歇。在当前严峻的疫情防控下，也并没有浇灭运动员们备战的热情。新的一年，我校各运动队教练组及运动员带着新的喜悦、新的希望、新的目标开始了如火如荼的新一轮训练备战。我校教练组集思广益，根据运动员实际情况，调整训练计划，通过线上教学、网络答疑、模拟实训等云端训练方式落实“停课不停训”计划。
校男子足球队伍自寒假起开始分组完成线上打卡的训练任务，并定期开展战术分析会议，会议上教练对队员的问题做出解答及针对性分析，以确保队员充分学习到理论知识。已返校队员的实践训练改为进行分批次、分时间、分组别的个人运、控、带及小组传、接、射的强化训练，做到小组技术技能的单独指导和反复训练，对不同位置的运动员采取针对性训练，加强训练的实效性。未返校的队员则进行线上打卡训练，为返校后直接开展正常的训练强度做好过渡工作。近年来接连取得突破的校男足球队，经过前期的努力备战与场上的全力以赴，在与全省各高校足球队的竞技中获得第六名。接下来，校男子足球队将怀揣着心中的足球梦再度出征，期待他们未来取得更好的成绩。
当前阶段校女子足球队正经历着新老交替，队伍中以大一、大二年级的队员居多，比赛经验和基本功较为缺乏。针对这一问题，教练组挑选过往比赛的重点场次视频进行反复观看，详细讲解，分析讨论，为未来的比赛做战术准备。调整训练内容和方式也稍作调整，已返校的队员进行每周四次的球性球感训练、恢复性力量训练、传接球训练等；未返校的队员进行力量训练的线上打卡；对于处于不同位置的队员，实施针对性训练，保证了训练的高效性。过去三年，校女足球队展现出了顽强的精神，昂扬的斗志，以全胜不丢一球的战绩达成省赛三连冠。期待校女子足球队在未来的比赛中再度捍卫信院荣耀。
为了便于进行寒假期间的训练，校男子排球队队员均带一颗排球回家，进行对墙传球、垫球、扣球等基本技术训练训练。教练则根据每日队员上传的训练视频针对性的对队员进行线上指导。已返校的队员在教练与队长的组织下，以磨合阵容为主进行技术恢复性训练及身体素质训练；未返校的队员则寻找球场进行训练，坚持基本技术训练，保持手感与球感。2021年在大学组的比赛中，我校男子排球队全力以赴捍卫主场荣耀，最终取得了第六名的好成绩。期待在下一赛程中取得更好的成绩。
校女子排球队伍本着停教不停训的训练理念，每日进行自主训练打卡，教练组定期进行抽查及每日点评。且由于本学期是室内及沙排的备战周期，，为保证线上有效的针对性训练，教练组根据不同的队员的特质制定战术，不同的技术特点进行训练，为日后开展正常训练打下基础。2021年在大学组的比赛中，校女子排球队扣球、发球、一传、二传.每一个传球都凝聚着智慧与团结，最终取得了第五名的优异成绩。
校游泳队伍自寒假期间起进行每周3次的体能训练，保证队员的身体状态不下滑。线上训练面对游泳运动目前无法下水训练的问题，他们采用了陆上游泳技术模仿练习的方法，以求尽可能的保持队员对于水上技术动作的肌肉记忆。为备战下一阶段的比赛，校游泳队增加了游泳技术模仿练习，便于为队员建立正确的动作概念，同时能够及时纠正队员在练习中出现的错误动作。在第三届中国大学生阳光游泳比赛中，我校游泳队同来自全国的39支队伍水中竞速，运动员都游出了各自运动生涯中最好的成绩，也祝愿在日后比赛中，信院“泳”者可以继续将勇者不惧的精神风貌继续传递下去，成绩也可以更上一层楼。
校运动舞蹈队伍将队员分组，进行小组化管理，通过日常的舞蹈训练打卡，针对舞蹈的律动、控制力、感觉进行练习，进行身体的腰腹部、腿部等身体各个部位进行不同程度的力量训练，定期拍摄舞蹈视频，由教练检验训练成果，纠正不足。回首过去，在全省最高水平健美操、啦啦操运动项目学生运动员的展示中，校舞蹈队的成员展现了扎实的功底、良好的风貌、极佳的水平，在5个参与项目中连下五城，用精彩、优异的表演赢得了评委、观摩师生的认可，取得了5项第一名的优异成绩。希望未来，也可以坚定信念，捍卫信院荣耀。
今年，教练组对校铁人三项队伍的整体训练进行了严密部署，围绕耐力训练，技术训练，身体素质训练和力量训练为主，划分队伍，自觉训练，考勤评比，形成比学赶帮超的训练氛围。并有针对性的开展视频会议，对训练进行有效指导。运动员们利用课余时间自主、自觉的训练进行线上打卡，将训练工作持续稳步的推进。在迸发中坚持，在坚持中突破，校铁人三项队在比赛中以总积分59分的成绩勇夺团体第一名，以4年3冠的姿态展现了坚韧不拔的“信院铁人”的精神。
“冬练三九，夏练三伏”，寒暑期是训练的黄金时期，校篮球队伍队为充分利用好寒假集训时间，提高训练效果，从集训第一天起，周一到周五进行全天训练，每周二、周四上午还会进行额外的体能训练。通过对球性，运球，核心等的高强度训练，提高运动员的身体素质、体能和专项技术。同时进行战术指导，培养队员的配合意识。校篮球队伍在去年刚刚落幕的篮球联赛中，运动员们意气风发，矫健的步伐，潇洒的投篮，紧扣球面运球帷幄，防守攻击不断变换，跳跃投篮一气呵成。以11分优势战胜对手拿下全国赛首胜，也在这场比赛打出来自己的风格，也希望在接下来的赛程中，仍可以斗志昂扬，全力以赴，再创佳绩。
“十年树木、百年树人”，每一项成功、每一块奖牌，都不是唾手可得的。每一次的坚持都是因为心中向往的竞技体育体育精神，它指引着一代又一代的“信院体育人”不断向前，以自我之辉煌铸信院之辉煌。“信院体育人”有旗开得胜的能力，有勇往直前的实力，有力挽狂澜的迈力。未来也期待我校体育健儿在省赛、国赛中全力以赴，再创辉煌！
